榴莲雪梅娘 能够滋养强身

　　榴莲的吃法很多，可以生吃，炒着吃，还可以炖着吃，但是我们并不是想怎么吃就怎么吃的，榴莲的食用禁忌有哪些?榴莲的功效与作用有哪些?以及榴莲雪梅娘是怎么做出来的?这些你都知道吗?如果不知道或者感兴趣的盆友就一起过来看看吧。

　　榴莲雪梅娘

　　材料

　　我们需要准备100克左右的糯米粉，差不多30克玉米淀粉，175ML牛奶，大约40克细砂糖，10克玉米油，熟粉。

　　做法

　　1.牛奶+糖隔热水至糖融化

　　2.加入糯米粉和玉米淀粉

　　3.一直搅拌，拌到没有粉粒状的时候为止，这时候就变成粉浆了

　　4.大火蒸15分钟至熟透取出

　　5.趁热倒入玉米油用筷子迅速拌匀

　　6.凉后冷藏15分钟

　　7.把面团取出来，分成一个个的小份

　　8.两面拍些熟粉防粘，压扁，隔着保鲜膜擀薄

　　9.放在已撒糕粉的模具里，轻压一下

　　10.放入少许打发淡奶油

　　11.放入榴莲肉

　　12.盖上一些打发淡奶油

　　13.收口捏紧，收口处拍些糕粉防粘

　　14.倒扣在纸膜上，扫去多余熟粉，冷藏后再食用

　　榴莲的食用禁忌

　　1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;

　　2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

　　3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

　　榴莲的功效与作用

　　榴莲不仅营养丰富，而且具有一定的药用功效，具有诸多保健作用。榴莲具有较强的滋补功效，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　总结：上文主要介绍了榴莲雪梅娘的制作方法，榴莲的食用禁忌以及榴莲的功效与作用，看文小编的介绍，你都了解清楚了吗?夏天来了，正是吃榴莲雪梅娘的好季节，赶紧自己动手为自己和家人准备一份吧，为家人在炎炎夏日带去一份清凉的美味吧。