奶酪饼 色泽鲜亮细腻柔滑

　　现在在我们国家吃，奶酪变的很流行，有些人会买软的奶酪，夹在面包里面当做早饭，既营养又美味的。奶酪的种类是很多中的，硬质的奶酪是常见的。今天小编给大家介绍的是奶酪饼的制作方法。

　　奶酪饼

　　我们在制作奶酪饼的时候需要的材料有奶酪、小麦面粉、芝麻以及适量的油。

　　做法

　　1、奶酪加水化开;

　　2、将化开的奶酪放入面粉中，揉成面团;

　　3、我们需要准备好烤盘，同时将油纸铺在上面;

　　4、将面团做成饼后放入烤盘中，饼上撒满芝麻;

　　5、后将烤盘放入烤箱，150度，上下两个管加热，烤20分钟即可出锅。

　　奶酪饼采用进口上等奶酪，精选优质小麦粉、土豆，配合新鲜蔬菜(胡萝卜、玉米粒等)预炸而成，产品色泽鲜亮，外酥里嫩、香甜可口，细腻柔滑，烹饪简便!是餐饮膳食制作美味佳肴的必备首选。

　　适宜人群

　　1、大多数的人都是可以吃小麦面粉的，特别是那些偏食的人尤其的适合吃。

　　2、一般人群均可食用奶酪，尤适宜孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童，是好的补钙食品之一。但由于奶酪热量较高，所以不宜多吃，否则容易发胖。

　　营养价值

　　1、小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经。用小麦制成的面粉，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，可主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等病症，在营养价值和食用功效上都不可小视。

　　2、奶制品是食物补钙的佳选择，奶酪正是含钙多的奶制品，而且这些钙很容易吸收;奶酪中的脂肪和热能都比较多，且胆固醇含量比较低，对心血管健康具有有利的一面;而奶酪中的乳酸菌及其代谢产物则对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，可防治便秘和腹泻;同时，奶酪还能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。此外，英国牙科医生还认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。从中医的角度来看，奶酪味甘酸、性平，具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效，可辅助治疗虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。

　　奶酪的营养

　　奶酪有丰富的维生素A，天然牧草中维生素A转变到奶酪中，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

　　奶酪中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。

　　结语：奶酪饼绝对是外酥里嫩、香甜可口的美食啊，大家不妨尝试着做啊!奶酪饼的营养价值也不容小觑的哦，同时大多数的人都是可以吃的，尤其适用于孕妈妈和小孩子的哦。