海苔肉松条 香脆的美味零食

　　海苔肉松条是非常美味的零食，老少皆宜，它吃起来香脆可口，而且营养非常的丰富，接下来我们就一起看看这个饼干美食的做法吧。

　　海苔肉松条

　　材料

　　做这个零食我们需要准备150g的低筋面粉、75g的黄油以及鸡蛋50克，还需要细砂糖、盐、泡打粉，加上30克的肉松和8片的海苔。

　　烘焙

　　我们把做好的材料放到烤箱的中上层，温度调到170度，烤上15分钟左右。

　　做法

　　1、将黄油切成小块，室温软化。称量30克肉松。

　　2、海苔预先剪碎，将海苔碎与肉松、泡打粉倒入低筋面粉里。

　　3、接着把海苔、肉松、面粉以及泡打粉一起混合匀留着备用。

　　4、软化后的黄油加入糖和盐，用打蛋器打到体积稍膨大，颜色发白。

　　5、分三次加入鸡蛋液，搅拌均匀。每一次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全混合均匀再加入下一次。

　　6、倒入第3步准备好的面粉混合物。

　　7、揉成光滑的面团。放在案板上，擀成长方形面片。

　　8、用锋利的刀切成条状。

　　9、把切好的小条排入烤盘，即可放入预热到170度的烤箱烤焙。中上层烤15分钟左右。烤至微金黄色即可。

　　海苔的营养价值

　　英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。

　　海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为中医认为紫菜味甘咸，性寒。此外，需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

　　海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。

　　结语：这道海苔肉松条你学会了吗，真的是非常好吃的一款小零食，我们在制作揉面的时候不要揉的太厉害，不然会影响饼干的口感，海苔与肉松我们也可以根据自己的喜好增加或者减少。