116岁的付姜氏：儿孙孝顺 26年卧床照样快乐生活
山东菏泽的付姜氏，共生育7个子女，3男2女健在，大的已经90岁，五世同堂。26年前，不慎右腿骨折后，老人一直卧床。初付姜氏很着急，儿女却对她说：“我们认真照顾着，每过一年，心里就是一种满足，你就是全家的骄傲。”远在宁夏的小儿子，更是申请提前退休，和妻子返乡全职照顾母亲。在儿女们精心照顾下，卧床26年的老人从未起过褥疮，家里的被褥衣物拆洗得非常整洁。如今，老人每天自己盘头装扮，和曾孙们讲故事聊天。老人告诉记者：“与其闷闷不乐，不如快快乐乐地活。”
116岁的黄乜依：清晨木梳梳头 早晚拉耳垂
广西巴马是的长寿之乡，黄乜依就生活于此。外孙媳妇告诉大家，老人生活简单，饮食也很随意，只是偏爱喝玉米粥，“每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。”行动不便后，黄乜依还开发了自己的一套养生法：清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵。几年下来，老人越发精神，头顶冒出新发，原本半聋的耳朵，现在反而听得清了。在她看来，长寿离不开运动，“越是哪不好，越是锻炼哪。我不怕病，病还要怕我咧!”
116岁的付素清：倔脾气 闲不住
四川成都的付素清是孙辈们口中的“祖宗”。“祖宗”有大家长的威严，不喜欢别人说她老。“三九寒天，祖宗非得自己亲手洗衣服，你要和她抢，她非得急上几句‘我不老，还能干活呢!’”被女儿取消“下田干活”的权利后，扫地、削红苕、捆柴，付素清一概不放过，还“警告”家人：“不准做我的活。”重孙女说，每天还在睡梦中的时候，听见门外刷刷的扫地声，就知道祖宗起床了。屋外竹林里有一大片空地，干净整洁，付婆婆自己捆的柴垛就整整齐齐地堆在那里。
1.长寿没有秘籍，只有很模糊的一些生活常识。
2.做一个心胸开阔的人，这样没什么烦恼，会比较长寿。
3.做一个注意卫生，减少病从口入的行为。
4.做一个守规矩的人，注意安全减少必须要的麻烦。
5.注意休息，让身体得到合理的休息也是必要的。
6.食品要健康，绿色，少吃或者不吃垃圾食品。食物多以清淡为主。
结语：通过对我们国家排名前十位老人的生活方式进行了解，我们不难发现人的长寿其实并没有什么秘诀。想要长寿也并不一定非要多么多么有钱，必须要有的是一颗健康的心态，这才是长寿的关键。
