20岁女人如何预防皱纹 保湿很重要

　　提起皱纹，每个人都不喜欢它，但是它总能在你不注意的时候出现在你的身体各个部位。我们不能等到它出现了再来想办法去除它，得尽早预防。今天小编就给大家介绍下20岁女人如何预防皱纹，希望对你们有帮助。

　　20岁女人如何预防皱纹

　　每个人都害怕皱纹这条线的出现，但是却都知道，它终有一天会出现在我们的脸上的。但是只要我们遵循一些方法，就能够避免一些皱纹的出现的。

　　虽然您不能防止某些身体变化，但可以保护自己的皮肤远离导致皱纹形成的罪魁祸首，并尽力减少其他一些起皱因素的影响。

　　去皱纹

　　仰面睡觉

　　睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”，久而久之就可能变成皱纹。男性的睡纹往往出现在前额一侧(取决于他们侧向哪边睡觉)，而女性通常在面颊上。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹终就会减少。

　　戒烟

　　大家都知道抽烟会引起癌症的还能带来其它的好多的危害。其实抽烟往往也能产生皱纹的。

　　研究发现，过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。大量吸烟者皮肤过多起皱的可能性几乎高出不吸烟者五倍。研究人员推测，吸烟会损害胶原质，从而加速皱纹形成。烟雾的刺激会导致眯眼，也会引起或加剧鱼尾纹，而撅嘴喷出烟雾则会促使嘴部周围产生垂直线。

　　保湿

　　使用保湿液能令皮肤丰满，从而暂时改善皱纹外观，但效果不会持续很长时间。保湿液的作用是锁住皮肤表面的水分。使用保湿液的佳方式是：在肌肤湿润时涂上，然后轻拍皮肤直至变干。(含防晒剂的保湿液越来越多，选择这种保湿液就能一举两得)。

　　调整面部表情

　　有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。如果您怀疑自己那些催生皱纹的表情常常是对压力的一种反应，或许可以找一些放松技巧来保护皮肤和整体健康，例如想像、意象引导、瑜伽或冥想。

　　每天使用防晒霜

　　我们每天都要用防晒霜的，防晒指数不要低于15，而且在上午10点到下午4点之间的时候好不要晒太阳，因为这个时候的紫外线是强的。

　　这样做有两大好处：不仅能尽量降低随年龄增加而长皱纹的可能性，还能预防皮肤癌——严重的皮肤癌可能致命。

　　使用遮光物

　　白天外出时戴太阳镜，可以阻挡大部分太阳紫外线，有助于保护眼睛周围柔嫩、敏感的皮肤，这些地方容易产生鱼尾纹并且无法涂抹防晒霜。选一副还能阻挡强光的太阳镜，这样能预防眯眼，眯眼也会导致眼部形成皱纹。

　　20岁女人保养护肤

　　一：眼睛是容易看出衰老的部位，强烈的紫外线下，出门要佩戴太阳镜或是遮阳帽。

　　二：多做面部按摩，每天配合按摩霜，以眉心开始慢慢往外向下按压，在皱纹部分重点按摩。

　　三：啤酒有抗衰老的功效，大量的维生B、蛋白质蕴含啤酒中，所以每天适量的饮用啤酒，能减少面部皱纹。

　　四：饭团去皱，这个民间偏方非常好用呢，将温热的饭揉成团，放在面部轻轻按摩，能把皮肤内的油脂、污垢吸出，然后用清水清净，这样有去黑头减少皱纹的作用。

　　五：每天嚼口香糖5分钟，促进血液循环，减少面部皱纹产生，使面色红润健康。

　　结语：上面就是小编今天和各位分享的关于20岁的女人如何预防皱纹的产生的文章，只要我们能做到以上几点的话，那么皱纹会离我们远远的哦，重要的是我们每天得保持面部湿润。