孩子长个多吃香椿 香椿理气又抗菌

　　香椿是什么大家知道吗，其实香椿是一种长在树上的蔬菜，把它采摘下来是可以吃的。香椿的有以及癌症很高，含有大量的蛋白质以及各种维生素等营养元素。孩子长个多吃香椿也是有用的和小编一起来看吧!

　　孩子长个多吃香椿

　　春分节气过后，气候温和，雨水充沛。养生食疗专家建议，春分时节的餐桌上，不妨增加。

　　当春分在各个节气过了以后，天气就变得很温暖了，雨也多了。不少的养生人士建议，春分过后我们吃饭的时候，可以在饭桌上多放点香菇、香椿和油麦菜做成的美食。

　　专家说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子长个子的佳时段。专家提醒春分时节多吃香椿，可理气又抗菌，不过烧之前用开水焯一下;而春分时节吃油麦菜，可降低胆固醇、治疗神经衰弱，有助于睡眠。孩子长个多吃香椿油麦菜。

　　香椿知识介绍

　　香椿其实就是香椿树发出的嫩芽，是可以吃的，一种被称为“树上蔬菜”。每年的春天的谷雨左右，香椿芽是可以做成很多的佳肴的，香椿有丰富的营养价值，而且它的药用价值也很高。

　　香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。

　　香椿的营养价值

　　从营养学的角度来说，香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。还富含磷、胡萝卜素、铁、维生素C等营养物质。另一些研究还发现，香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分，含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。

　　香椿的功效与作用

　　1.提高机体免疫功能，润泽肌肤

　　香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。

　　2.涩血止痢，止崩

　　香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。

　　3.祛虫疗癣

　　香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。每年我只做一次，完全是为了老公他爱吃，我一点也不喜欢香椿的味道，总觉得土腥腥的，

　　结语：当小孩子还在发育期长个子的时候家长不妨给他们多吃点香椿，香椿中的微量元素以及矿物质是很丰富的。香椿还能够够提高机体免疫功能，以及使我们的皮肤更加的润泽。