孕妇可以吃薏米吗 需要看孕妇的体质

　　薏米是什么我们大家都知道的，我们不少人也吃过，薏米相对于其他来说，价格是有点贵的。日本人认为薏米有抗癌的作用。既然薏米的作用那么大，那么孕妇可以吃薏米吗?接下来就由小编给大家介绍下吧!

　　孕妇可以吃薏米吗

　　薏米其实是一种直接吃起来就能起到药的作用的，薏米是一种药膳，中医认为意面它属于滑利的。

　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。专家介绍孕妇不宜食用薏米，这是因为在一些中医文献中，记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，易误投，医者不可不敬俱乎”等。

　　而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道吃与不吃，因人而异。因此，虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10~30克)，应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意，甚至为此大发脾气、担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然，若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。

　　薏米的营养价值是很高的，在欧洲，薏米被称为“生命健康之禾”同时它还有“世界禾本科植物之王”的美誉。在日本，人们把它当做是防癌的食品的哦。薏米还很容易消化以及吸收的。

　　薏米的功效与作用

　　1.美白肌肤

　　薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!

　　食用方法

　　将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。

　　百合薏米粥

　　将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　特点:百合薏米粥略带有清香的味道，是十分甜香，热糯的。

　　功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

　　2.促进新陈代谢

　　薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

　　食用方法

　　钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。

　　功效：利尿，排石，通淋。

　　作用：主治肾结石，尿路结石。

　　3.防止脱发

　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　食用方法

        将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。

　　4.抑制骨骼肌的收缩

　　薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

　　结语：从本文可以看出来孕妇能不能吃薏米还要看她们自己本身的体质的。薏仁因富含蛋白质，所以可以使我们保持皮肤光泽细腻，并且还没有斑哦，薏米同时还能够防止脱发，能够营养头发。