心血管疾病一直是一个让大家很头疼的问题，由于心血管疾病多发生在老年人身上，所以已经成为危害老年人健康的第一大病，下面就让听听专家是怎么跟我们介绍的心血管疾病的吧。
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该视频主要文字介绍：
1：冠心病和高血压
冠心病和高血压应该是心血管疾病中典型的两个了，很多的年轻朋友往往会认为，这种病只有老年人得，跟自己没有关系
其实不然。就高血压而言，仅在我国6～18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%。
当然，这其中一部分是继发于其他疾病而出现的高血压。对于有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压，尤其是30岁以后，以便及早发现，及时治疗，并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。
那么究竟冠心病是不是就是指的是心脏血管的动脉硬化了呢?
这种过程早在青年甚至幼年时期就已经开始。当然，血管只有狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显症状。
由于遗传、饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响，不同人发病年龄也不一样，有些人甚至一生也不出现明显症状。可是目前，很多年轻人出现了冠心病心肌梗死，有的还因此而死亡。这些都提醒我们，年轻虽然是大的财富，但不是保险箱，能否很好地利用这个财富，还取决于您自己!
2：运动卒死
现代社会，随着经济发展，现代人的生活压力增大，大家都没有时间运动。
偶尔有一点放松时间，便想起“生命在于运动”的名言，于是跑到健身房狂练一番，或是一口气爬到山顶。他们以为这样对身体有好处。
殊不知， 这样做的危害更大。前不久，国内两位企业界的名人相继在健身房运动时发生猝死，令人扼腕!这些人长期工作紧张，体能透支，疾病已悄然而至，蓄势待发。一旦激烈运动，超出身体承受能力，发生意外 也就不足为奇了。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就表示此次运动强度适当。若活动后气喘吁吁，大汗淋漓，明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状，说明运动过量了。
3：心绞痛
很多冠心病患者，平时犯心绞痛的时候，总是先忍着，尽量不吃药，以为经常吃药，以后就无效了。其实不然。
心绞痛的急救用药如硝酸甘油等，只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候，才可能产生耐药性;间断服用，甚至一天吃上三四次，不会形成耐药性。
另一方面，心绞痛发作时，及早服药治疗，可以迅速缓解病情，减轻心肌损伤的程度，减少发生急性心肌梗死的可能性。
4：急性心肌梗死
有些冠心病患者对新技术、新疗法了解太少，觉得手术有风险，在紧急时刻不愿选择佳急诊介入手术，错失救治良机甚至失去了生命。其实，冠心病介入治疗已有20多年历史，它为冠心病提供了药物 治疗以外的又一种非常有效的治疗方法。冠心病介入治疗创伤小、效果好。可是有资料表明，仅有30%的急性心绞痛、急性心梗等患者在发病后6小时内接受了紧急介入手术;高达70%的急性冠心病患者由于种种原因选择了药物保守治疗，效果很不理想。
因此，冠心病患者要改变这种认识上的误区。如果经济条件许可，介入治疗无疑是一种明智的选择。 .
心血管病人吃什么好
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
本期嘉宾介绍
胡晓飞，男，教授，硕士研究生导师，76年参加工作，毕业于北京体育大学武术专业体育养生方向硕士研究生，师从我国武术家，养生家张广德教授，专攻导引养生功，养生太极的教学、训练工作。现任北京体育大学体育养生教研室副主任，兼任北京市、中科院导引养生功协会总教练，中华健身术(日文版编委)，中国健身气功协会委员。曾多次应邀在中央电视台和北京体育广播电台举办健身讲座和表演。
