大家都知道青春期会长青春痘，但是其实长痘痘并不完全是年轻人的专利。现实生活中很多成年人也会长痘痘，那么为什么咱们成年了还会长痘痘呢?长痘痘的原因有哪些呢?下面看看我们的专家是怎么介绍的吧。
该视频主要文字介绍：
长痘痘的原因
内分泌失调
如果您的脸上经常会起逗其实有可能的原因就是人体内分泌失调，我们都知道人体内分泌失调会使雄性激素增多，从而使我们的毛孔变的粗大，皮肤变的越来越粗，这样就会导致脸上分泌较多的油脂，从而为导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
不良的作息习惯
一般不良的作息习惯也是引发痘痘“缠身”的很重要的原因，长期的熬夜不能得到休息，很容易使我们体内的内分泌失调，然后促进痘痘生长;
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤;
不注意个人的卫生
像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等;
饮食的不规律
比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
身体免疫力下降
从字面意思我们也可以理解，如果当我们人体的免疫力不断下降，我们皮肤的抗病能力也就自然会下降，这样一来，皮肤被痤疮杆菌感染的几率也变大，就会引发痘痘的生长;
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力;
生活压力过大
如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来;
长痘痘怎么调理
生活调理
1不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
2作息规律，多喝水。
3坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。
护肤调理
选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。
同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
本期专家介绍
宋坪，系中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。工作十余年以来，长期坚持临床第一线，坚持以中医药为立学之本，先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料，在国家级杂志发表学术论文10余篇，参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项，参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议，并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家，在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询，并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。
宋坪，女，中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。1995年毕业于北京中医药大学中医系，之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今，2000年破格晋升为主治医师，2005年获得硕士学位，2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线，坚持以中医药为立学之本，先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料，在国家级杂志发表学术论文10余篇，参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项，参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议，并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家，在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询，并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。
专业特长为中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患，以及中西医结合进行皮肤美容及护理。
