孕妇吃鹅蛋好吗 鹅蛋可以去胎毒

　　鹅蛋的营养价值我们都知道，鹅蛋的蛋黄中含有很多的维生素、蛋白质、氨基酸等的营养成分。那么是不是所有人都可以吃呢?尤其是孕妇，孕妇吃鹅蛋好吗?小编给大姐解除疑惑吧!

　　听不少人说，在怀孕的时候吃鹅蛋的话，这样的宝宝出生后皮肤好(脸上面光光生生的，白又光滑)，有的老人说是吃了鹅蛋之后，长出的脸蛋像鹅蛋。在妊娠后期(孕晚期是去胎毒的好时期，要连续吃一个星期就可以了，或是在后一个月天天吃)的女性，特别是临产之前,吃几个鹅蛋可以去胎毒的作用。

　　孕妇吃鹅蛋好吗

　　怀孕期间吃鹅蛋是有好处的。

　　1、鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。

　　2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量高。

　　鹅蛋的营养价值

　　1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

　　2、鹅蛋中含有多种蛋白质，多和主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;

　　3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂;

　　4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;

　　5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

　　结语：关于孕妇吃鹅蛋好吗这个问题想必大家现在都知道了，孕妇是可以吃的，但是一定要注意量不要多吃，同时鹅蛋也不可以和鸡蛋同时食用的。鹅蛋中的营养成分容易消化吸收的!