紫苏卷

　　凉拌紫苏叶大家应该都吃过吧，不过紫苏卷大家在生活中吃过吗?下面就和小编一起去了解它的制作方法吧。

　　紫苏卷

　　主料：酱牛肉

　　辅料：紫苏叶、黄辣椒、红辣椒、黄瓜

　　紫苏卷的做法

　　1、将除紫苏叶外的所有食材全部洗净改刀，切等长的长条

　　2、把切好的条放在叶子的中间

　　3、从上至下的卷起，尽量卷的紧一些

　　4、卷好后用刀从中间切开即可

　　紫苏叶的功效与作用

　　由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状;当感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏茶，它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。

　　紫苏还能减轻胸腹胀满的症状，亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。

　　结语：通过文章对紫苏卷的介绍，发现制作紫苏卷还是一个细致的或。对紫苏卷制作感兴趣的朋友可以试试哦，不过手巧的制作的应该比较好点。