桑葚木耳荷叶汤

　　桑葚木耳荷叶汤是非常好的补品，能够祛暑解乏，尤其适于高血压引起的耳鸣患者，下面我们一起学习桑葚木耳荷叶汤的材料与做法。

　　桑葚木耳荷叶汤

　　材料

　　主料:桑葚(紫、红)30克 木耳(干)10克 荷叶15克

　　做法

　　1. 将木耳泡发,去杂,洗净备用

　　2. 荷叶洗净切碎

　　3. 桑葚洗净备用

　　4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中,加适量清水煮汤.

　　健康提示

　　本品适于因血压高引起的耳鸣患者食用.

　　桑葚的功效与作用

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

　　主要体现在以下几个方面：

　　1.可增强免疫器官的重量

　　2.能增强非特异免疫功能

　　3.对体液免疫有增加作用

　　4.对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用

　　5.对细胞突变具有预防作用

　　6.具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

　　结语：对于厌食症的人来说，桑葚也不为是一个很好的食物，它能激起我们的食欲，并促进肠胃的消化。