夏季消暑佳品 芒果沙冰的做法大全

　　芒果在春夏季节我们经常吃，下面给爱吃芒果的朋友介绍一个夏季芒果的吃法——芒果沙冰。制作非常的简单，口味就不多说了，奶香味十足，爽口的不得了。

　　芒果沙冰

　　菜品口味：奶香

　　主要工艺：其他

　　所需时间：十分钟

　　制作难度：简单

　　所用厨具：搅拌机 豆浆机

　　食材

　　芒果 两到三个

　　牛奶 一袋

　　糖 适量

　　做法

　　1.芒果去核，切成这样。

　　2.切成小丁，放入盘中。

　　3.把芒果丁在冰箱的冷冻室里冻成冰块。

　　4.豆浆机里放入牛奶，白糖，然后放入冻成冰的芒果丁。切记：牛奶的量只能是芒果的一半，不可太多。

　　5.按果汁键搅拌即可。

　　6.倒入小碗中，可撒些芒果丁，很美味呦!

　　芒果的功效与作用

　　1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

　　2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

　　3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

　　4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

　　5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　结语：芒果沙冰的制作方法学会了吗?是不是特别简单了，在炎热的夏季来一份芒果沙冰让你顿时清凉无比，还非常营养美味哦。