·警惕日常九种睡觉方式 ·睡觉长的男人“不行”吗 ·睡觉牢记五件事不衰老
3、卧室里所有的东西都应柔软而暧昧。柔软、顺滑的触感能激发触碰的冲动，让人情不自禁。买些柔软的丝质床品，在床两侧铺上地毯，换一身丝绸睡衣，也都有帮助。http://www.dlchinese.cn/html/guoji/
4、树叶沙沙，海浪拍打礁石，这些声音让人舒缓、安静。节奏欢快、曲调缠绵的音乐，也会激发渴望。夫妻可以伴着这些背景音，沉醉在悠长的爱意中，享受那片刻的温存。
了解睡觉养生小常识 注意床上保健
睡前“卸重担” 皮肤靓又嫩
1、带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快;
2、带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤;
3、带饰物入睡：局部皮肤容易老化;
4、微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病;
睡前状态要平和
1、睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千;
2、睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡;
3、睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋;
4、睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来;
