脾脏有毒,可以观察身体一些细微的变化看出。下面有请专家奚肇庆给大家讲解下,怎么样看出脾脏是否有毒素,以及日常如何排除脾毒效果好,赶快收看这期的健康之路节目吧!
该视频主要文字介绍:
本期嘉宾介绍
奚肇庆
男,1949年生,江苏无锡人,医学硕士,主持国家级、省级课题18项,发表学术论文74篇,编撰、参编著作13部。江苏省中医院(南京中医药大学附属医院)主任医师,教授,博士生导师,国家中医药管理局急诊临床基地主任,江苏省突发公共卫生事件专家咨询委员会医疗救治组成员,江苏省中医药学会常务理事,江苏省中医药学会急诊分会主任委员,世界中医药联合会呼吸专业委员会常务理事。
脾脏有毒的症状
1.面部长色斑
长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多
脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积
脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡
口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
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怎么给脾脏排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴
这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
3.饭后走一走
运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好
脾脏佳排毒时间
餐后是容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。