·春季减肥 帮你合理安排饮食 ·如何防春季皮肤过敏 ·中医教你春季4食方开胃
开春气温变化无常，还可能会出现倒春寒的现象。这种情况下，如果你过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。
特别是那些冬天藏精不够的人，春天过早地宣发，就容易透支。所以中医有句话叫“冬不藏精，春必病温”，就是说冬天储藏的能量精血不够的话，到春天，一开春，你又过早地脱衣服，就会得病。
春捂不光是说不要过早暴露，同时也是说不要过于封闭。很多人为了体形美，穿紧身衣，把自己箍起来。在秋冬可以这么做，但是在春天，这完全不对。
因为春三月是一个舒张、开放、宣泄的季节，应该让人无拘无束，无论从身体还是养生心理都应该这样。春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜。春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗。
而我们看到的很多人在春天穿个紧身衣，把自己箍起来，其实就是阻碍了自己气血的流动，约束自己。约束身体的结果，就约束了内心。
这些人往往觉得郁怒、有憋屈发不出来、表达不出来，甚至有人会出现乳腺增生、卵巢囊肿，这是由气的郁结导致的器官组织的郁结。所以在开春的时候，大家不要过早脱衣服，另外不要过分地勒自己，别跟自己过不去。
春季养生做好5件事 一年少生病
俗话说，一年之计在于春，对于一整年的健康管理，也应该在春季打下坚实的基础。要想在一整年都能健健康康的，可以在春季做好以下5件事。华西社区报记者 刘俊
一、喝花茶排毒
