·春困十种解决办法·春季养生 9类食物让女人老得快·春季养脾胃4款美食
是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一大敦穴个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际靠第二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之养生功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
春季养肝饮食调理
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。
春季上火 中医教你对症“灭火”
春天来了，风多雨少的气候，使得人体内也容易干燥，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，于是会出现“上火”的症状。那么，春季上火怎么办呢?下面中医教你对症“灭火”小秘方。
心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具体食疗降火方法如下：
1、心火
