现在得心脑血管疾病的人越来越多了，这种病包含了冠心病、中风、心绞痛、心肌梗塞等。你知道这些疾病都有哪些症状吗?如果你想知道答案，不妨到本期的养生堂官网看看，专家郭连瑞告诉你一些心脑血管疾病的症状以及心脑血管疾病的预防方法!
该视频主要文字介绍：
心脑血管疾病的症状
心血管疾病，如冠心病的症状(包括心绞痛、心肌梗塞)：胸闷、心悸不宁、心慌气短;心率不齐;胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、虚弱、嗳气;胸部刺痛、固定不移、入夜。更甚;舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛。
脑血管疾病，如缺血性脑中风的症状(包括脑血栓、脑栓塞等)：偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣。
本期嘉宾介绍
郭连瑞
男，医学博士，主任医师，副教授。现任首都医科大学宣武医院血管外科副主任，首都医科大学血管外科学系办公室主任。1989-1996年在北京医科大学临床医学系七年制学硕连读班学习，毕业获得硕士学位。毕业后在北京大学第一医院普外科工作。1997-2000年于北京大学医学部(原北京医科大学)攻读博士，毕业获外科学博士学位。其后开始从事血管外科，师从于血管外科专家汪忠镐院士、张建教授和谷涌泉教授。曾到澳大利亚、德国进修学习血管介入技术。
现任国际血管联盟(IUA)会员，国际血管联盟(IUA)中国分会秘书长，IUA中国分会青年委员会副主任委员，IUA中国分会糖尿病足专业委员会常委兼秘书长，中华医学会医学工程学分会干细胞工程学组委员兼秘书长，中华医学会医学工程学分会青年委员，中国生物医学工程学会组织工程与再生医学分会青年委员，中华细胞与干细胞杂志(电子版)编委，中华外科杂志审稿专家。
作为骨干成员，完成3个国家863课题子课题，1个国自然课题(第二完成人)，现主持市科委课题1项，首医大校级课题1项。发表学术论文50余篇。副主编血管外科专著1部，参编血管外科专著8部。获得北京市科技进步二等奖一项。擅长各种血管疾病的介入治疗及外科治疗，尤其是糖尿病足、颈动脉狭窄和主动脉疾病。
治疗范围：下肢动脉硬化闭塞症，糖尿病足、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄、胸、腹主动脉瘤，主动脉夹层，锁骨下动脉狭窄、下肢静脉血栓等诊断及治疗。
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牢记7大方法 预防心脑血管疾病
所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂)，高血压的老年人使用降压药有讲究，有原则，对于老年降压药的选择，随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。
1.患者不宜晨练
因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
2.防止栓塞
血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
3.心态平衡
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
4.进补要适度
我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
5.适当运动
心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
6.多食鱼
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
7.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸补肾填精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
