蒲公英的功效与作用 如何吃蒲公英能减肥呢

　　蒲公英可能大家都认识，小时候也是经常吹它玩，其实蒲公英在中医中有着广泛的应用，那么你知道蒲公英的功效与作用有哪些吗?如何吃蒲公英能减肥呢?那就跟着小编一起来了解一下吧。

　　1、 蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片

　　做法:材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。

　　用法:每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

　　功效:清热利尿，可帮助减肥。

　　2、 蒲公英排毒瘦身粥

　　材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，猪瘦肉末50 g，盐适量。

　　做法

　　a 鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。

　　b 粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。

　　c 水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。

　　用法:可代替三餐主食，一餐1碗。

　　功效:15天后可逐见瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。

　　蒲公英的功效与作用

　　1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

　　2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

　　结语：相信大家看了文章之后肯定知道蒲公英的功效与作用吧，蒲公英减肥食谱其实还有很多呢，今天小编只是介绍的一部分，所以大家一定要关注小编的文章哦，下面的文章会有更多的减肥食谱哦。