红枣的功效与作用 枸杞红枣茶如何制作

　　红枣是很常见的补血益气的佳品，很多人相当的喜欢吃红枣，那么红枣的功效与作用大家知道吗?今天小编给大家介绍的是红枣枸杞茶，那么枸杞红枣茶的好处有哪些呢?了解很透彻的人应该很少吧，赶紧和小编一起来了解一下吧。

　　枸杞红枣茶制作方法

　　这个方子是在一本食物美容书上看到的，书上说，它对淡化黑眼圈，红润面色有很好的效果。在妈妈的督促下，我坚持饮用了2周，发现这款茶还能很好的改善手脚冰凉的状况，真是意外惊喜，在此推荐了。

　　材料

　　枸杞一小把，红枣5颗，冰糖

　　做法

　　1.锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。

　　2.转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

　　枸杞红枣茶的功效

　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

　　红枣的功效与作用

　　1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

　　3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

　　结语：相信大家对红枣枸杞茶有了很多的喜爱，小编介绍的枸杞红枣茶的制作方法大家学会了吗?喝枸杞茶也是需要适量的喝，希望大家可以适量的吃点红枣哦，红枣可以美容养颜，健脾益胃，希望大家多多关注小编的文章哦。