红枣的功效与作用 喝红枣枸杞茶的好处有哪些

　　红枣是很常见的补血益气的佳品，很多人相当的喜欢吃红枣，那么红枣的功效与作用大家知道吗?今天小编给大家介绍的是红枣枸杞茶，那么红枣枸杞茶的好处有哪些呢?了解很透彻的人应该很少吧，那么还等什么呢，赶紧和小编一起来了解一下吧。

　　很多人喜欢喝红枣枸杞茶，其实红枣枸杞茶确实喝有有很多好处，今天我们就来告诉大家喝红枣枸杞茶的好处、红枣枸杞茶的功效与作用让越来越多的人喜欢红枣枸杞茶。

　　红枣枸杞茶的好处，多喝枸杞红枣茶，熬夜也有好气色。提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!

　　红枣枸杞茶 泡制方法

　　用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖

　　做法：非常简单

　　1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

　　2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

　　3)用滤网滤去果肉渣。

　　4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

　　红枣枸杞茶的功效与作用

　　红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。

　　在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

　　红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻，现在大家对红枣枸杞茶的功效与作用有个清楚的认识了吧。

　　红枣的功效与作用

　　1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

　　3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

　　结语：相信大家看了红枣的功效与作用之后，肯定对红枣也产生很浓厚的兴趣，毕竟为什么只有这里才能生长出这样的红枣啊，这个也是地域特色呀，了解了那么多知识，大家有没有觉得收获很多呢，那么就多多关注小编的文章吧。