羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
手脚冰冷怎么办
很多人觉得,手脚冰凉不是什么病,只要平时注意保暖,对生活没有什么影响。事实上,手脚冰凉虽不是什么大问题,但阳虚引起的问题却很严重。
比方说女性阳虚容易形成宫寒,严重时会导致不孕,即便不严重,也肯定有月经不调和痛经的问题。另外还会容易腿脚酸痛、腰痛、胃痛等等。
阳气还是人体对抗外邪的保护伞,相当于免疫力,免疫力下降,各种病邪便更易侵袭人体,所以阳虚的人体弱易生病,生病后康复得也慢
老百姓常说:“寒从脚下起,脚下一分凉,头顶一层霜。”泡脚对于阳虚的人来说,为对症下药。1400多年前,孙思邈在《千金翼方》中就有“足下保暖”的养生名言。
由于脚处于身体下部,属阴,而寒为阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一。中医理论还认为“足为肾所主”,足底涌泉穴是肾经的首穴,脚一受凉,寒气就直接从脚底顺着肾经进来了,先损伤的就是肾,就好比是往火上泼了一盆冷水,你说对肾阳的损伤严不严重?所以,只要让脚暖和起来,自然就能振奋肾阳,让阳气充盈体内,温煦四肢。
在此基础上,我开了一个方子:肉桂、艾叶、丁香、乌药、当归各15克,川芎、羌活各10克,干姜、小茴香、吴茱萸各6克,再加食盐少许,煎水泡脚。
如果泡一会儿水冷了可以冲进热水再泡,好多准备一瓶开水。睡前泡,泡完擦干就睡觉,不要用用冷水冲洗。泡的时候,水要没过脚腕,以半小时左右为宜,泡到身体微微出汗是理想的。
方中的主药是肉桂。肉桂味甘辛,性热,入肝、脾、肾经,有补火助阳之用,主要用于阳虚证。
方中的几味配药也有举足轻重的作用。其中丁香入脾、胃、肾经,有暖胃祛寒、温中益肾之用。
中医有种病症叫奔豚,也称奔豚气。豚就是小猪的意思,奔豚就是肾脏寒气上冲,直达咽喉,腹部绞痛,胸闷气急,头昏目眩,心悸发冷,有时还有吐脓症状。
由于发作时胸腹之气就像小猪奔闯,所以叫奔豚。治这个病,过去就会用到丁香。丁香性温入肾,有散寒之效,肾得到温煦,这种奔豚之气就会消解,症状自然就消除了。
丁香和肉桂是一对常用的配伍,比如很多人听说过丁桂散,就是丁香和肉桂各等分研末外敷,有温经通络、活血止痛的作用。