每个人都避免不了面对衰老的那一天，因此，如何才能长寿便成为了一个经久不衰的话题，那么，如何才能长寿呢?你可能说，要有良好舒适的自然环境，要有长寿的遗传基因，等等，然而，这还远远不够;人们还必须培养有利于健康和长寿的性格特点和卫生习惯。
一、认真
美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
二、擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
三、乐观
美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。小编也觉得乐观快乐的心态很重要，乐观也是巴马长寿村的人们长寿的秘诀之一。
四、适度“神经过敏”
日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
