健康小常识 9种食物千万别放冰箱(3)

  各类蔬菜及苹果、梨等温带水果,而且要用保鲜袋装好,以免因温度过低而变坏。

  5.适合放在下层后壁处

  没有烹调的熟食,但又没必要低温储存的食物,如豆腐、海带等,以及有精密包装又不怕污染的食物,还有就是等着逐步解冻的食物,适合暂存在冷的位置,比如下层后壁处。

  如何使用冰箱更健康

  不能用普通胶袋装食物

  曾晶指出,做好冰箱中的食物保鲜工作,能防止营养美味流失。食物的保鲜需要三个因素温度、湿度、气体。食物直接放入冰箱保证了温度,却无法保证湿度和气体,存在着食物缩水、营养流失,甚至串味、变质等问题。

  她表示,普通的塑料袋无法密封食物,自然也就无法保持湿度,更不能阻挡气体的流动,不仅如此,很多塑料袋和塑料容器并不是食品专用的,例如PVC食品保鲜膜对人体危害很大,因为其成分中的乙基己基胺(DEHA)容易析出,随食物进入人体后,有致癌作用。

  温度

  青瓜芒果不宜放冰箱

  冰箱内食物混放还导致食物串味、冰箱异味,极大地影响食物的风味。

  曾晶指出,不同食物有各自贮存的适宜温度。“肉类,如猪肉、牛肉,应保存在-18℃的环境中,如果在-2—5℃条件下冷藏,肉类多可保存一个星期;绿色蔬菜应在低温(不低于0℃)环境保存,白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。”

  并非所有食物都是越低温越好,如存放马铃薯的佳温度应是2—4℃,黄瓜、茄子、西红柿等适宜存放温度为7—10℃之间,南瓜适宜在10℃以上存放,存放番薯的佳温度为15℃以上,香蕉保存的温度为13℃左右,橙子的保存温度为4—5℃,苹果的储藏温度为-1—4℃,芒果为10—13℃,木瓜为7℃,荔枝为7—10℃,所以香蕉、芒果、荔枝、番茄、青瓜、面包等不宜放入冰箱保存。

  存放

  食物乱堆 细菌交叉感染

  “其实家庭冰箱的细菌污染问题非常严重,尤其是经常存放生食品的部分。”曾晶指出,每年都有不少儿童因为食用从冰箱中直接取出的食物而发生腹泻、呕吐、发热等中毒症状。

  总结:通过以上小编的叙述相信大家对于9种食物千万不要放冰箱有所了解了吧,那么在以后的日常生活中大家可千万要注意了,不要以为把食物放在冰箱里就万事OK了,小编希望本文的知识能够帮助你健康的生活。

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