维生素E或有助延缓老年痴呆 如何预防老年痴呆(2)

  5、防摔防撞

  小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆高龄者必要时应使用拐杖。

  6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。

  老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

  7、要积极用脑,预防脑力衰退

  即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  8、多交朋友

  随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。

  9、保持年轻的心,适当打扮自己。

  10、避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活

  高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

  老年痴呆症的症状

  记忆力减退

  尤其是记忆力减退是痴呆早期常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息,如约会、人名或电话,同时对上述所发生的一切,事后没有印象。常被描述为“丢三落四”“说完就忘”。

  不能完成熟悉的工作

  难以胜任日常家务,而这些家务通常不需要思考。例如,经常做饭的人现在却不知如何做。

老年痴呆症前兆 老年痴呆的治疗 
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