年底综合症来袭 预防比治疗更重要(2)

  神经症包括焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱等紧随其后占20%;青少年的多动症、孤独症、学习障碍、考前焦虑等占15%;中年人情感问题占10%;老年心理障碍和其他各种心理疾病各占5%。

  专家形象地说,25到50岁的中青年人群是抑郁症的主要发病人群,占门诊量的80%。上有老下有小的沉重负担,使现代人很容易患上“心灵感冒”。 

  调查

  受访者大部分有不同程度压力

  针对“年末抑郁综合征”设计了一份调查问卷,并进行了小范围调查。

  受访者包括媒体、金融、医疗、教育、政府机关等不同行业共30人。

  调查的结果是,28人都表示在年末都有很大的心理压力,其中选“业绩考核压力”的多,占到了90%,“马上要有新人进入的竞争压力”的占到了60%,“工作已经很多了,但还要给单位写更多的年终总结”占到了50%。

  有压力的受访者中,不适症状基本体现在暴躁、厌食、失眠等几方面。大多数在该题的选项基本为2~3项,只有2位受访者的此题选项高达6项以上。

  而调节方式,大部分市民选取改善睡眠和找人倾诉。

  “选‘业绩考核压力’的人多,是由现在的生活状态决定的,工作凭能力,优胜劣汰;而人的潜意识里都会有一个排他心理,不希望有大的竞争也是正常的,所以‘马上要有新人进入的竞争压力’排在第二位也是正常的。”专家解释。

  对于那些还在担心自己是不是已经患上年底综合征,而在找方法的人来说,其实不可过于着急,只要好好的预防方能让你远离这些问题的侵袭。

减压 压力 年底综合症 
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