7.脚趾疼痛
痛风容易导致大脚趾突然疼痛，并伴随红肿。骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛。小脚趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常与摩顿神经瘤(又称趾间神经瘤)有关。女性患该病的几率是男性的8~10倍。病因通常为外伤或脚趾压力过大。
8.杵状、爪状或勺状趾
肺纤维化和肺癌等肺病是杵状趾常见的病因，但心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致。爪状脚趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神经性疾病。运动拉伸、穿特种矫正鞋或手术可以治疗。勺状趾的病因包括：外伤、缺铁或经常接触石油类溶剂等。
9.趾甲发黄或发白
真菌感染容易导致趾甲发黄和增厚。趾甲黄厚还可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。趾甲发白的原因包括：外伤、感染等。趾甲完整但大部分变白，则可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症状。出现异常应去医院检查，如果及早治疗，趾甲多可恢复正常。
10.拖脚走路
走路拖脚可能是因为周围神经损伤导致脚部感觉失常所致。研究发现，大约30%的拖脚走路与糖尿病有关。其他原因还包括：脚部炎症和脑血管疾病等。
1、多食生姜、大枣
中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。
2、橘皮药浴
橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。
橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。
民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。
