20131211饮食养生汇:李无忌讲脸上长痘痘是什么原

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:徐亚

发表时间:2013-12-11 17:31

  脸上长痘痘是每个爱美之人的天敌,可是随着工作、学习压力的增加,痘痘的来势很是凶猛,那我们应该怎么样去除痘痘,调养我们的身体呢,下面就和我们的专家一起来看看吧。

  该视频主要文字介绍:

  脸上长痘痘是什么原因

  化妆品使用不当。毛孔是吸收保养品营养成分的惟一通道,如果使用不适合肤质或太过油腻的成分,会造成毛孔的负担形成堵塞;

  荷尔蒙变化。通常发生在月经期间,也是和体内性荷尔蒙的变化有关。这种现象尤其在月经周期紊乱、痛经等女孩身上更为明显

  生活压力。当人遇到压力时,为了自卫,肾上腺素的分泌量会自然提高,产生一种叫 DHEA 的青春荷尔蒙,因此也会形成荷尔蒙的分泌失调,间接成为长痘痘的元凶;

  情绪落差很大。如果情绪有如洗三温暖,一会儿生气,一会儿开心,肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通,让痘痘爆发出来;

  更年期的妇女。妇女在 45 岁到 55 岁这段时期由于第二性征逐渐消失,身体内部会产生一些荷尔蒙的变化,如果分泌失调,也会促使痘痘冒出;

  服用类固醇类的药物。长期服用抗生素或因身体状况必须常常服用药物,如经常性感冒、过敏等情形,也会造成身体免疫力下降无法对抗发炎,因而促使成人痘的出现。

  其他原因

  喜欢洗脸,一天洗超过2次以上的脸,过度洗脸都会刺激,极大可能长痘痘。

  流汗后或洗脸后,如果没有洗干净脸部,或者洗脸时力度过度,伤害到皮肤层,容易引起皮肤感染,会长出痘痘。

  手部没有清理干净,习惯摸摸脸,摸摸头发或是有用手托腮的习惯。这样会可能感染给李娜不,长出痘痘。

  如果吃的肉太多,累积到一定的量,就会长出来,是无声无影的。

  如果长时间熬夜,夜生活没有得到调整,休息不好,导致内分泌失调

  脸上长痘痘怎么调理

  专家说,长痘是与个人体质密切相关的。不同体质的人,长痘痘的情况是有所不同的。中医方面讲,容易长青春痘的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。从临床上来看,患者往往不是单纯有一种情况,而是几种情况混杂在一起。而痰湿体质的患者,若天气暑湿,痘痘情况往往容易加重。

  首先,除了规律作息、保持大便通畅之外,也应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果,少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻刺激性食物,少喝酒。

  其次,去除痤疮、痘痘,要以预防为主,要了解清楚自己的体质,正确预防和治疗痘痘,这样才能让祛痘达到佳效果。在日常生活中,要注意做好皮肤护理和保养,正确选择和使用护肤品,保持良好的饮食和生活习惯,少吃油腻、煎炸、辛辣的食物,完美精致肌肤是需要养的!

  专家提示,如果痘痘、痤疮情况严重的话,就需要考虑使用针对性强、为有效的治疗方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波长的激光,对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多,杀死导致痤疮的多种细菌,具有很强的功效,从而使新生的小痘痘及时隐退。另外,激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生,使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整,再加上具有的激光磨削作用,从而使祛痘祛疤双向作用合为一体,对青春痘的治疗更具完美。

  其他方法

  不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

  然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

  常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

  洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

  戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用

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  本期嘉宾介绍

  李无忌

  健康科普作家

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