我们都曾听过打通任督二脉可以让人武功大增，变成练武奇才，而现实生活中，我们中医上也有打通任督二脉，今天程凯专家做客江苏卫视万家灯火栏目，他将给我们讲解怎样打通督脉，你想知道怎么打通吗?我们一起去节目中了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。督脉主生殖机能，特别是男性的生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。督脉之穴有长强、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28个穴。
任脉督脉
在中医经络学说中，人体有十二经脉、奇经八脉和十五络脉，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，任督二脉为阴阳诸经之纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。
任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内向上经前正中线到达咽喉部，再向上环绕口唇，经面部入目眶下。因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉不通，女性就会出现下腹部不通的病症，会长子宫肌瘤等。
督脉，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。督脉不通，人体内阳气便不足，就会出现肢体怕冷等症状。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。故中医有“任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通”的说法。
任脉和督脉只是这诸多经络中的一部分，只是因为武侠小说里的过多渲染与夸张描述，如任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，打败天下无敌手，才成为一般人为熟知的气脉。
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本期嘉宾介绍
程凯
程凯，医学博士，程氏针灸第四代传人、针灸泰斗程辛农之孙，现任北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，程氏疗法第三代传人，出版学术专著和科普著作20余部。
程凯教授倡导"中国式养生"，创建"大诚中医"连锁医疗机构，担任北京电视台《我的父亲母亲》养生栏目、青岛电视台《民生开讲》健康栏目、北京广播电台《男孩女孩》栏目特约健康专家，曾多次受邀在新华社、保监会、外交部、中国银行、北京银行、《精品购物指南》、安徽出版集团、日本资生堂公司、北京外企服务集团、壳牌(中国)公司、国家行政学院、中美大都会人寿保险有限公司等单位做"中国式养生"系列讲座。
