太极拳 杨氏73式太极扇正确练习教学

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:杨赛

发表时间:2013-12-10 13:22

 太极是太极文化的一部分,那么你知道杨氏73式太极扇怎么练么?今天我先为大家带来73式太极扇的第一部分的扇谱,赶快来看看吧!

  第1段

  01起势

  02闻鸡起舞

  03白猿献果

  04仙人采气

  05天竹吐翠

  06怀中抱月

  07牧童指路

  08送鸟归林

  09推窗引月

  10燕子抄水

  11雄鹰单展

  12流星赶月

  13神龙反首

  杨式太极扇特点

  扇器结构

  扇的形状分扇棒,扇叶。 合扇时的形状称扇棒,用它可以做出各种防守与进攻的动作; 打开时的形状称扇叶,由合到开和开着的扇叶都可以做出扑朔迷离, 变化莫测的技击动作。

  扇柄:手握持的部分,古称大骨,较扇茎宽而厚。 较细的一端称扇根。扇柄上首部称扇首, 扇柄中间部分称扇身。

  扇茎:古称小骨, 扇柄之间的细枝,较扇柄轻而薄,有支撑扇面的作用。

  扇器规格

  目前主要有两种规格,一种适合中等身材以下习练者使用, 长度为33 厘米,另外一种适合较高身材练习者使用,长度为40 厘米。

  扇柄, 扇茎多用竹子做成,扇面可用绸子,红色、黄色、绿色、 蓝色、白色皆可。 扇柄两根,宽厚。 扇茎共10 根,较薄,扇柄,扇茎较重但要适度,轻则虚浮,出扇无力;重则笨拙,运行开合不灵活。

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