按势
乙被甲用挤掌击胸而身向后折，乙用右臂掌封挡甲之挤掌，并急向右抽胯，左臂掌由下向上抄叠，欲化甲之挤势。甲乘势用双掌按乙两臂，一掌按乙之右肩部，一掌沉按乙之臂肱，形成十字交叉状。按劲劲沉力整，乙方不易活变。
要点
绷捋挤按四势粘连不脱，衔接紧凑，重心稳健，往返折叠，循环莫间。按势发力，劲在腰功，吞吐变化，一气贯串，浑然一体。
采势
采法乃四隅招势之一种，甲乙二人相对而立，双方两手交叉粘着，按着绷捋挤按四招势均力敌，相互循环推练三圈。之后，甲右脚向右移半步，左脚随着撤一步，抽右腰胯屈坐，左掌起钻落翻，拿乙左臂腕部，右掌顺势旋右臂腕捋采下蹲。采势劲沉力整，乙被采而成背势，失去重心而前倾。
要点
采在十指，气势连贯，刚健有力，首重钻翻，起落敏捷，沉猛多变。
挒势
乙被采后不得势，随即收左腿踏入甲之裆中欲进靠势，以右掌击甲面部，甲急含胸用捋手由乙右臂腋下向上旋臂，右掌挒乙右肩部，左掌按乙右跨部。乙被挒成麻花状。
要点
挒法剽悍，运于肱臂，旋掌挒进，劲力完整无缺，灵活致巧。
肘势
乙被挒后不得势，乘甲未发放之际，急于松肩，右臂向上拧旋，抽右腰胯，随即回劲堵甲中节。甲顺势叠臂握腕下塌，以肘进击乙之胸部。
要点
肘在屈使，矫健迅猛，气势逼人，变化灵动。
靠势
乙被甲方用肘进击胸部，乙急含胸以左臂掌向右滚旋而化甲之时，甲顺势右腿踏入乙方中门，同时叠右臂上穿，靠击乙肩胸，并以左掌按击乙腹部。乙被子甲方欺靠后折，失去重心。
要点
靠在肩胸胯膝打，右掌击腹招不空;剽悍矫捷势难挡，灵活致用变幻精。
捋势
二人在揉手习练或较技中，遇到对方进攻首当其冲者为掤。对方的打手从正面向胸、脸攻来，有自打在后脑、后背上再往后有打在脚后跟的威胁。揉手的化解来力均取逢掤必捋的拳法。对方以右手打来，我将其右手及胳臂捋向我左方，对方以左手打来，我将左手及胳臂向我右方或右后方捋去，以解掤攻之危。
在揉手实战中，二人较技四只手进退曲伸，千变万化没有规律可循，动静之机随机应变。我们打手的规律万变不离其宗，不管对方从任何方向掤来，我以化、拿、打、发化解对方攻势，引进落空，顺其来势以静待动，后发先制，打击对方。在运用捋法时，要注意自己的身形手势，牢记先贤大师的告诫，“阴阳之母，动静之机”，此时不可忘记太极拳的根本，周身空松不挂力，手上要松不挂力，像陈鑫大师说的“妙手空空”是绝佳的手势，我说“四梢空接手”，把握手的空松，是揉手、技击的第一要素。这是捋法的“力尽自然空”太极内功，空是威力无穷的。周身松空，你便成为松体，重心当然稳重，重心的稳重，功夫不是一天两天练出来的。
结语：怎么样，看了上面的文章你对武派太极推手的认识是不是多了些呢，知道该怎么练习打手了么?太极推手不是一朝一夕就能练成的，遇到困难要坚持练习才会有所成，赶紧去试试吧!
