丰胸的食物有哪些 8种美胸营养物质(2)

  4、胺基酸

  可以分解蛋白质的胺基酸,比蛋白质更快吸收。

  含有氨基酸的食物:豆腐、鲔鱼、绿茶等

  5、维他命A

  有保护皮肤或黏膜正常运作的机能。用油炒的时候吸收率会更高!不但可以让胸部更丰满,胸口的皮肤也会闪亮闪亮哦

  含有维他命A的食物:起士、红萝卜等

  6、维他命E

  谈到过氧化脂质是引起老化的物质,而可以抑制这个物质的维他命E不足,会引起黑斑,血液循环变差。所以不只为了让胸部更饱满,保持年轻也要多摄取含有维他命E的食品。

  含有维他命E的食物:南瓜、花生等

  7、维他命B6

  在雌激素(女性荷尔蒙)的代谢中是不可欠缺的营养素。

  含有维他命B6的食物:秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、香蕉

  8、维他命B12

  促进食欲,有帮助蛋白质或脂质、醣质代谢的作用。

  含有维他命B12的食物:海苔、起士、花蛤。

丰胸 丰胸的最快方法 丰胸秘籍 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...