怎么泡脚最补肾(5)

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  泡脚减肥一般在什么时间进行?

  泡脚减肥一般在晚上进行,但是也不是什么时间都适合泡脚减肥的。进餐后或者身体处于饥饿状态都不适宜进行泡脚减肥。

  另外泡脚减肥如果想有效减下半身的脂肪、瘦小腿的话,泡脚减肥是水位好高于小腿肚中上部位。

  另外,泡脚减肥的时候不要一下子就把小腿放入热水里,正确的方法是慢慢将腿部放到水里,让小腿处于皮肤适宜水温的过程,避免小腿受到高温刺激。

  什么状态下不宜泡脚减肥?

  并不是所有时间都适合泡脚减肥,泡脚也有佳时机呢。当人体处于饥饿状态和饱腹状态都不适合进行泡脚。

  当人吃完东西后,大部分血液会集中到胃部帮助消化,如果泡脚的话,会分散胃部的血液,引起消化不良,甚至还会引起胃部疾病。

  人处在饥饿时为何又不能泡脚呢。当人饥饿时,血糖会降低,泡脚会促进血液循环,加快人体脂肪燃烧,消耗人体能量。

  这种情况下泡脚很容易导致手脚乏力,引起头晕甚至晕倒。

  什么人不适宜泡脚减肥?

  泡脚减肥对人群的选择也有要求。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人,不适合进行泡脚减肥。

  还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况,应该先用温水预热腿部,放松肌肉,再用热水泡脚。

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