一些初学者练习太极拳的时候可以先学习一些太极拳的基本动作，那么，今天小编就来为大家介绍一下关于太极拳的几个主要的步型练习，以及各个流派的练习方法。大家可以跟着学习一下哦!
太极拳主要步法
(一)弓步
1、42式、杨式、陈式、孙式：前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，另一腿自然伸直，脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10至20厘米。陈式的弓步后腿膝关节微屈。
吴式：前腿屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，后腿自然伸直，两脚尖均朝前，后脚尖外撇不得超过 20厘米，两脚外缘横向距离不超过肩宽(称为川字步)。
2、侧弓步：
吴式、孙式、42式：两脚斜平行，一腿屈膝侧弓，另一腿侧向开撑，自然伸直。
(二)虚步
杨式、陈式、孙式、42式：一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌或脚跟点地。
吴式：后脚尖朝前或微外撤，两脚外缘同肩宽，其余均与上相同。
(三)马步
1.马步
吴式：两脚开立下蹲，间距约2~3脚宽，两脚外撇约30°，两膝与脚尖同方向，膝垂直方向不可超过脚尖。
2.偏马步
陈式：重心偏右或偏左，其余要求与马步相同。
3.半马步
42式：一脚脚尖朝前，另一脚脚尖朝侧，其余要求与马步同。
(四)仆步
杨式、陈式、吴式、42式：一腿全蹲，膝与脚尖稍外撇;另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
(五)跌叉
陈式：前腿伸直平铺地面，脚尖上翘;后腿屈膝，膝关节内侧着地。
(六)丁步
陈式、孙式、42式：一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上;另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。练习太极拳就像练习郑多燕减肥舞一样，需要动作连贯运用。
(七)歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撤，全脚着地展脚脚尖向前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
(八)独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平。
杨式、陈式：小腿自然下垂，脚尖斜朝前。
孙式：小腿自然下垂，脚尖微上翘。
吴式：第一种是小腿自然下垂，脚尖斜朝前;第二种是脚尖外撇上翘;第三种是膝外展，脚尖内扣上翘。
42式：一种是小腿自然下垂，脚尖斜朝前;另一种是膝外展，脚尖内扣上翘。
(九)平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。
