蜂蜜加醋减肥法 2种方案瘦出好身材(2)

  蜂蜜减肥案例二

  具有以下特征

  全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高。

  蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用

  1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。

  2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  3、减少食量,阳型肥胖者的大弱点就是常会饮食过量。

  4、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

  5、多吃蔬菜和水果。

  6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

  7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

  怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。

蜂蜜 蜂蜜加醋减肥法 蜂蜜加醋的作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...