很多朋友因为小腿粗都不喜欢穿短裙或短裤，日常的小粗腿可分为，肌肉型、水肿型、脂肪型，不同类型它的瘦腿方法也是有区别的，那么对于一般小腿粗的朋友都有哪些方法可以瘦腿呢?瘦小腿有效的方法有哪些?今天小编就给大家讲讲瘦小腿的方法都有什么。
腿部具有脂肪层薄，肌肉和骨头发达的特点，小腿内侧称为腹筋的肌肉因为太突出，形成蛋筒型的小腿，整体看起来显得短而粗。目前各大整形美容机构针对美腿都有不少行之有效的方法，但根据每个人的身体状况采用的方法有所不同。
1、美腿重点：小腿整体粗壮
推荐方式：神经截断法
在小腿后面有3条大筋肉，其中具有蛋筒状的筋肉就是手术的对象。选择内侧腹筋走向的筋肉切开，使肌肉萎缩，从而纤细小腿。
2、美腿重点：肌肉突出/O型腿
推荐方式：肌肉切开法
根据美腿者的状况调节肌肉切除量，选择适合的切开筋肉位置，把筋肉的功能尽量保持，形成自然的腿形的手术。另外对O型腿，把外侧腹筋同时切开，也可以得到修长而直板的腿形。
3、美腿重点：脚踝浑圆
推荐方式：BOTOX注射法
通过肌肉退缩术或者吸脂术，不能矫正好粗脚踝的原因是筋肉，采用BOTOX注射法诱导筋肉退缩，后得到细长的腿部线条。
4、美腿重点：皮下脂肪肥厚
推荐方式：局部吸脂法
腿部脂肪堆积多是由遗传所决定的，很难靠节食和运动来改善。此时脂肪层厚度如超过了一公分，局部吸脂是不错的选择。
