6. 龙眼肉莲子蛤肉汤
龙眼肉10克,莲子15克,蛤蜊肉15克。武火煮沸后文火煲2小时。
功效:健脾宁心,减肥养颜。
7.龙眼肉杞子鲍鱼汤
桂圆肉10克,杞子15克,干鲍鱼60克。文火炖2-3小时。
功效:滋肾益阴,养心安神。
8.龙眼肉姜枣黄鳝汤
桂圆肉12克,黄鳝100克,红枣5个,生姜2片。文火炖2-3小时。
功效:健脾补血。
9.龙眼肉杞猪脑汤
桂圆肉10克,杞子15克,猪脑1副,生姜1片。文火炖2-3小时。
功效:安神补脑。
10.龙眼肉杞子鹿胶汤
桂圆肉10克,猪瘦肉60克,鹿角胶12克,杞子10克,生姜2片,黄酒1汤匙。文火炖1.5小时。
功效:益精补肾,养血安神。
总结:一般我们都会把龙眼当做一种水果来食用,有的即使知道龙眼对人体有很大的功效,也会直接食用而吸收龙眼的营养,但是龙眼不仅可以直接食用,龙眼在食疗方面的作用也是很大的,甚至它的功效已经远远超过它直接食用的价值,所以我们不妨试试龙眼的食疗方,让龙眼的效果发挥到大。