冬季，我们的头发会变得干燥，有时还会产生静电，有些人会染发、烫发也非常的损伤头发，那么我们该如何护发呢?护发方法有哪些呢?今天我们养生一点通视频把营养专家王雷老师请到了现场，让他专门为我们提供一些养发小妙方，同时还会让他讲讲护发素该如何用!
该视频主要文字介绍：
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护发方法
1、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。
2、蜂蜜和蛋清混合是头发好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。
3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。
4、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。
5、芝麻油可减少干性头发脱发。稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾30分钟，再进行一般的洗发程序，可以改善容易脱发的干性发质。
一、护发素的成分
护发素，在市面上一般分为透明或带色的膏状物质，通常为长形包装。洗发水一般是以阴离子为主要原料，而护发素则以阳离子物质为原料，二者中和形成单分子保护膜，从而让头发避免打结，变得柔顺光滑。
二、什么样的头发需要用护发素
1.油性发质
许多人有着这样的理解误区：即头发本身已经是油脂分泌过剩了，就不需要在使用护发素了。其实，这种想法是错误的。油性发质的人在挑选护发素时，可以挑选具有收缩功能的产品，有助于收缩毛孔和减少油脂分泌，使用的时候，切记是将护发素涂抹在发丝上，而非头皮，洗发时也应注意水温不宜过高，以免刺激油脂分泌。
2.干性发质
干性发质的人，头发易出现干枯、开叉的现象。干性发质的人不适合每天都洗头，洗头时护发素时必不可少的，在挑选护发素是可以挑选滋润型的护发素。记得在洗发之前先用梳子充分梳理，使护发素充分平滑的分布开来。在洗完头发之后，可以用凉水冲一会儿发尾，经常如此能够有效改善发质光泽度差的问题。
3.中性发质
中性发质是理想的发质，油脂分泌正常，不干燥，头皮屑也少，护理起来不像油性，或干性发质般讲究，毕竟拥有这种发质的人群还是在少数。就算是天生丽质，也离不开后天的保养。在挑选护发素时，可以挑选锁水保湿型的，这样既不会给头发造成额外的负担，还能让你保持现在的发质。洗发时，水温不宜过高，也不宜过低，接近人体正常的体温即可。
三、护发素如何使用护发效果好
1.使用护发素前一定要将头发擦干至不滴水，然后涂抹上护发素，同样的道理，越是浓缩的护发营养，例如精华液、发膜之类的产品，对头发的干度要求就更高一些。
2.使用护发素时往滴入几滴橄榄油混合使用，橄榄油的护发效果，能让头发得到更深层次的护理。
3.涂抹完护发素之后，可以将用热水洗过还留有余温的毛巾，裹住头发，有利于发丝吸收护发素的营养元素。
4.涂抹完护发素在进行冲洗时不宜冲洗的过于彻底，护发素的作用相当于在发丝表层覆盖上一层保护膜，从而达到养护头发的效果。
四、护发素多久用一次
护发素多久使用一次，得根据你洗头时的频率，和发质本身的情况进行综合考虑。
1. 油性发质
建议一个星期使用1~2次。
2. 干性发质
建议每周使用3~4次。
3. 中性发质
建议每周使用2~3次。
五、护发素和发膜、倒膜(焗油)的区别
护发素是基本的护发产品，由于在秀发停留时间短，产品成分的限制，所以一般只能起到头发柔顺不打结的作用，并不能长久维持，而倒膜(焗油)则是一种物理作用，让营养物质附着发丝，短期内，头发会看上去健康自然，并不能解决实质问题，而发膜则能透过发丝起到修复毛麟角并补充营养的作用，从而根本的解决问题。
一般建议护发素和发膜搭配使用，护发素可以在每次洗发时使用，发膜每周一次即可，倒膜可以到美发店使用。护发是长期的过程，坚持才有效果。
不管市面上的护发素品牌有多少种，包装花样是否越来越绚丽多彩，夺人眼球，我们千万不能被外包装给迷惑咯，产品的内在比外在更重要，当然，如果是两者兼具，那就再好不过了。护发素作为日常的洗护用品，使用起来方便快捷，无论哪个价位护发素产品都一应俱全，完全满足不同消费观的消费者，还是那句话，只挑对的不买贵的，护发素也是一样哦。
本期专家介绍
王雷
中国民主同盟盟员;国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的《中华养生保健》杂志主编;中华中医药学会科普分会常务副秘书长;世界医学气功学会副秘书长;北京市中医药学会科普分会常委。
曾获得中华中医药学会颁发的“百名优秀中医健康信使”、2010年“全国中医药科学普及金话筒奖”获得者等荣誉称号。
现为河南卫视《国医养生堂》节目主编，北京大医堂养生机构养生顾问。曾先后作为主讲嘉宾被北京电视台、中国教育电视台、山东卫视等媒体邀请做养生保健推广工作。自2005年开始，受邀于全国各地各单位为各阶层人士进行中医药科普养生讲座。
