蜂蜜柠檬煎鸡脯
原料:鸡胸肉、意大利贝壳面、洋葱、胡椒粉、番茄酱、盐、柠檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄榄油
做法:
1. 准备好所有的食材。
2. 鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍松。
3. 每一块都均匀的拍松散。
4. 柠檬用果蔬清洗剂清洗干净,去掉柠檬皮一部分切丝,一部分切小粒,蒜切末。
5. 把鸡胸肉和柠檬丝,蒜末放入一个大碗中。
6. 加入酱油。
7. 再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上。
8. 锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟。
9. 煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用,洋葱,大蒜切碎。
10. 炒锅倒入橄榄油烧6成热。
11. 放入洋葱和蒜末炒出香味。
12. 加入番茄酱。
13. 再加少许清水熬出香味,
14. 加入适量的盐和胡椒粉调味。
15. 酱汁浓稠关火备用。
16. 另取一个锅加入橄榄油烧热。
17. 放入腌好的鸡胸肉煎至。
18. 一面定型翻面。
19. 然后取一块柠檬在每个鸡肉上面挤入2滴柠檬汁
20. 继续煎至鸡肉熟关火。
21. 把贝壳面倒入熬好的酱汁中炒均匀关火。
22. 把鸡胸肉放入盘中,再摆上贝壳面稍作装饰即可食用。
结语:由文章可以知道柠檬吃了简单的泡水吃外还可以用作做菜,小编给大家推荐的两款柠檬方有兴趣的朋友可以自己在家试着做,对于吃柠檬的禁忌平时有食用时定要注意,有些朋友喜欢吃柠檬虾,会很大程度上影响身体吸收维生素C。