山药的做法大全 4种食谱健脾益胃助消化(2)

  火腿山药排骨汤

  材料

  排骨,火腿,葱,姜,党参,绍酒,枸杞子,山药,盐,鸡精

  做法

  1、排骨焯水洗掉浮沫,再入已烧开水的炖锅。

  2、锅中加切2cm见方火腿,大火烧开,再撇去浮沫。

  3、入葱、姜、党参、绍酒,改小火,盖盖炖30分钟。

  4、入枸杞子,再加盖炖30分钟。

  5、入去皮切滚刀块的山药。

  6、大火烧开改中火,炖至山药熟烂,加盐、鸡精调味即可。

  山药莲子银耳羹

  材料

  山药,银耳,莲子,杏仁,大枣

  做法

  1、山药去皮洗净,切段

  2、银耳要在常温凉水里泡一晚上,并洗净银耳里面的沙粒

  3、大枣,杏仁,莲子洗净备用

  4、将以上五项食材放在一只大碗里,加适量水,水要淹没过所有的食材

  5、加适量冰糖,放进专用蒸锅里蒸三小时,如果蒸锅水蒸干了,要及时加水,直至蒸够三小时,银耳羹的汤汁粘稠

山药 山药的做法大全 山药的功效与作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...