如何预防便秘 饮食运动双管齐下(3)

  便秘的原因

  (1)没有养成定时排便的习惯

  该排便时,孩子还在玩耍,抑制了便意,久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久变得又干又硬;

  (2)饮食不足

  婴儿饮食太少,经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干燥;

  (3)食物成分不当

  食物中含多量蛋白质,而碳水化合物、纤维成分少,也容易造成便秘;

  (4)肠管功能不正常

  缺乏运动或患佝偻病、营养不良等都可使肠肌松弛,缺乏对粪便的推动力;

  (5)其他因素

  如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等都可引起便秘。

  结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道预防如何便秘了吧?还有小编为大家推荐的一些便秘的原因,大家也要了解一些哦!只有知道原因才能够有效的预防!

便秘 便秘怎么调理 便秘的原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...