贫血的症状
1、软弱无力
疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为常见和早出现的症状。
2、皮肤、粘膜苍白
皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3、心血管系统
心悸为突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统:
气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
5、中枢神经系统
头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。
6、消化系统
食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为多见的症状。
7、生殖系统
妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
8、泌尿系统
贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
总结：以上小编所说七款食物都是不能让我们面色红润反而会加重我们贫血的症状，所以小编在此提醒大多女性朋友要多多注意自己的饮食哦。
