陈式太极拳 56式太极第四段动作如何练行气法

　　太极拳流派有很多种，各自的流派都有自己的独特风格特点。那么今天小编就来为大家介绍一下关于陈式56式太极拳第四段动作的行气法以及练习时的注意事项，一起跟着小编学习一下吧!

　　陈式56式太极拳的行气法

　　第四段动作介绍：

　　三十四、右野马分鬃

　　转体绕臂和提膝绕臂时，想象内气由两手行至丹田;马步穿掌时，想象丹田内气行至两手。

　　三十五、左野马分鬃

　　提膝旋掌时，想象内气由两手行至丹田;马步穿掌时，想象丹田内气行至两手。

　　三十六、摆莲跌叉

　　转身旋掌、转身捋按和收脚摆掌时，想象内气由两手行至丹田;摆腿拍脚时，丹田内气行至右腿。震脚时，内气由两脚返回丹田;跃叉时，丹田内气行至两拳。

　　三十七、左右金鸡独立

　　提膝穿掌时，想象内气由两手行至丹田;下踏双按时，想象丹田内气行至两手。擦脚摆掌、收脚收掌时、想象内气由两手行至丹田;提膝穿掌时，想象丹田内气行车两手。

　　三十八、倒卷肱

　　倒卷肱换势时，想象内气由两手行至丹田;退步推掌时，想象丹田内气行至两手。

　　三十九、退步压肘

　　转身旋掌、转体摆掌时，想象内气由两掌行至丹田;退步横击时，想象丹田内气行至左掌。

　　四十、擦脚

　　转身右捋、歇步叠臂时，想象内气由两手行至丹田;分掌拍脚时，想象丹田内气行至左脚和两手。

　　四十一、蹬一根

　　转身叠腕时，想象内气行至丹田;撩拳踹脚时，想象丹田内气行至右脚和两拳。