作为一个女人，不得不了解一样东西，那就是胶原蛋白。经常化妆品广告中都会说胶原蛋白可以美白养颜，那么胶原蛋白的作用到底有哪些呢?我们该如何补充胶原蛋白?下面就请出年近七旬肌肤还水嫩光滑的专家孙树侠来为我们讲解胶原蛋白，一起去养生堂吧!
该视频主要文字介绍：
胶原蛋白的作用
抚平皱纹，修复细纹
胶原蛋白的自然流失必然导致皱纹及细纹，补充奘灵胶原素可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
增白靓肤，淡斑去印
德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色斑的形成;胶原蛋白与周围的细胞组织相结合，能有效促进细胞再生，使痘、印、疤得到合理的修复。
补水润肤，紧致肌肤
胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且奘灵胶原素可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷且富有弹性。
消除黑眼圈、眼袋
胶原蛋白的流失可致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄,有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈。补充奘灵胶原素，可使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，就能有效预防黑眼圈和眼袋。
丰富结缔组织，塑身丰胸
胶原蛋白是乳房结缔组织的重要组成部分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构时，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，就能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔不下垂。
燃烧脂肪，柔美身姿
减肥需要燃烧脂肪，睡前服用奘灵胶原素可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗部分热能，从而到达减肥的目的。
本期嘉宾介绍
孙树侠
中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长，联合国工业组织绿色产业专业委员会委员，中国蔬菜流通协会副会长，中国农业工程学会信息分会副理事长，中国粮油学会常务理事，中国保健协会营养师、健康管理师培训首席专家。曾主持多项国家和部委的研究攻关项目，获8项发明专利，著有20部专著及书籍。
1、?首先给大家推荐的就是肉皮冻，众所周知，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑.。
2?、蜜枣燕窝：?燕窝是名贵的滋补品，富含胶原蛋白，具有滋阴润肺补而不燥的特性，而且养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。
3、?银耳莲子汤：银耳素来被称为平民燕窝，?富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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