鲍鱼的家常做法 4食方口味独特简单易学(2)

  鲍鱼怎么做好吃

  清蒸小鲍鱼

  主料:小鲍鱼,辣椒丝,葱,蒜,胡椒,酱油,白糖

  做法:

  (1)把小鲍鱼用盐洗净并弄出刀纹。

  (2)辣椒切成丝,切好葱﹑蒜后放少量的胡椒﹑芝麻﹑香油﹑再放少量的水混好做佐料。>>>鲍鱼的功效与作用 3种家常做法吃出好身体

  (3)把小鲍鱼放在平锅里洒点佐料酱,再放小鲍鱼和佐料酱,如此﹐层层摆好蒸一下。露出内脏时灭火。

  山寨斋鲍鱼

  材料:PortabellaMushroom2只,蠔油,鸡精,高汤,玉米淀粉,生抽,白胡椒面,糖,料酒,麻油

  做法:

  1.洗净菇,用手抓干些水,本想焯下水的,又怕过油时油飞溅,省了;

  2.用小刀划成鲍鱼的大概形状;

  3.下油锅过油;

  4.在锅里放高汤(我无高汤,用鸡精代替,要来提鲜)、蠔油(蠔油要适量,我们米国这里的蠔油很咸)、胡椒面、少许生抽、麻油、料酒、糖(要来提味)和少量水煨几分钟,再勾个薄芡,铺在面上。

  竹笙鲍鱼扎>>>鲍鱼的家常做法 四款食谱日常养生必备品

  材料:竹笙2条,鲍鱼条2条,香菇条2个,火腿条2个,山药条2个,芦笋1根,盐5公克,糖8公克,鸡粉3公克,蚝油6公克,水30公克

  做法:

  1.将竹笙泡水软化后,再把鲍鱼条、香菇条、火腿条、山药条放置在竹笙上面,用手捲成圆柱状。

  2.将作法1的竹笙捲放入蒸锅内,以大火蒸约5分钟取出摆盘。

  3.热锅,所有调味料一起煮成薄芡后,浇淋在作法2的材料上,后将芦笋煮熟后摆放在盘边做为装饰即可。

鲍鱼 鲍鱼的家常做法 鲍鱼的营养价值 
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