武式太极拳 武式46式太极正面示范

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛红

发表时间:2013-10-11 14:34

  武式太极拳应该好多人都熟悉。它的动作以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。今天小编就来为你介绍一下关于武式46式太极拳的演练,各位爱好者赶紧一起学习一下吧!

  46式太极拳

  动作名称

  1、起式2、左右揽扎衣

  3、左单鞭4、提手上势

  5、右白鹤亮翅6、左右搂膝拗步

  7、进步左搬拦锤8、如封似闭

  9、右白鹤亮翅10、抱虎推山

  11、左右野马分鬃12、手挥琵琶

  13、对心掌14、右单鞭

  15、右云手16、玉女穿梭

  17、高探马18、左右分脚

  19、转身右蹬脚20、按势

  21、青龙出水22、闪通臂

  23、左单鞭24、左云手

  25、左下势26、左金鸡独立

  27、右下势28、右金鸡独立

  29、践步打捶 30、翻身二起脚

  31、左右披身伏虎32、肘底捶

  33、左右倒卷肱34、青龙出水

  35、左拍脚36、转身十字摆莲

  37、跳步指裆捶38、左下势

  39、上步七星 40、退步跨虎

  41、转身摆莲42、弯弓射虎

  43、进步右搬拦锤44、如封似闭

  45、双撞捶 46、收式

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