太极拳 陈式22式太极如何练

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛红

发表时间:2013-10-11 09:35

  随着太极拳的越来越广泛,太极拳的流派和招式有很多种,包括简单的、复杂的都应有尽有。那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式22式太极拳,下面就赶紧跟着小编一起学习一下吧!

  22式太极拳

  陈式太极拳22式拳谱

  第一式:起势

  第二式:金刚捣碓

  第三式:懒扎衣

  第四式:六封四闭

  第五式:单鞭

  第六式:双推掌

  第七式:三换掌

  第八式:中盘

  第九式:前招

  第十式:后招

  第十一式:右野马分鬃

  第十二式:左野马分鬃

  第十三式:左金鸡独立

  第十四式:右金鸡独立

  第十五式:倒卷肱

  第十六式:白鹤亮翅

  第十七式:白蛇吐信

  第十八式:掩手肱拳

  第十九式:猿猴献果

  第二十式:当头炮

  第二十一式:金刚捣碓

  第二十二式:收势

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