太极功夫扇 24式太极扇如何巧妙学习

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛红

发表时间:2013-10-10 12:57

  如今热爱运动的人们越来越多,其中太极扇也是受欢迎的锻炼项目之一,它是基于太极拳的基础而来的,融合了太极拳和其它武术、舞蹈的动作。那么下面就让小编来为你介绍一下关于陈式24式太极扇

  太极扇

  陈式24式太极扇

  第一段:

  1,起式

  2,金刚捣碓

  3,揽扎衣

  4,六封四闭

  第二段:

  5,单鞭

  6,前招

  7,后招

  8,白鹤晾翅

  9,斜形

  10,提收

  第三段:

  11,云手

  12,掩手肱捶

  13,穿心肘

  14,摆莲脚

  15,雀地龙

  16,金鸡独立

  17,翻花舞袖

  18,海底翻花

  第四段:

  19,二起脚

  20,双震脚

  21,玉女穿梭

  22,当头炮

  23,金刚捣锥

  24,收式

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