中国太极功夫扇第一段如何学习

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛红

发表时间:2013-10-10 11:05

  现今,中老年人尤其喜爱练习太极,太极有着几百年的发展历程,随着发展已经可分为多种模式的演练,其中有太极拳、太极扇、太极剑等等。那么今天小编就来为你介绍一下关于中国太极功夫扇吧!

  太极功夫扇

  中国太极功夫扇--第一段扇谱

  预备式

  1. 起 势 (开步抱扇)

  2. 斜 飞 式 (侧弓步举扇)

  3. 白鹤亮翅 (虚步亮扇)

  4. 黄蜂入洞 (进步直刺)

  5. 哪吒探海 (转身下刺扇)

  6. 金鸡独立 (独立撩扇)

  7. 力劈华山 (翻身劈扇)

  8. 灵猫捕鼠 (转身抡压扇)

  9. 坐马观花 (马步亮扇)

  太极扇

  太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

  “太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨,扇面好的为绸缎,目前市场上大部分为仿绸,其价格低效果好深受喜爱。

  竹制太极扇

  上图为竹子扇骨的太极扇,有13根竹子组成,竹子经过打磨,喷漆处理,比较光滑,开合容易,响度大!

  右图为不锈钢扇骨的太极扇,该扇骨适合训练者使用,重量可达300克,初学者不易使用。并且扇骨薄,使用者会感觉到磨手。

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