慢性前列腺炎让男人们遭受了很大的痛苦，你知道慢性前列腺炎该如何护理吗?哪些护理方法能够减少男人们的痛苦呢?什么调养方法能够帮助男人们摆脱痛苦，让男人们拥有健康的身体呢?
1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;
2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;
3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;
4、完全放松自己的心里压力;
5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准，晨练时打打42式太极拳也是不错的选择。
6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-150次好。
